现在不少家庭在家用电器中都会添一个成员，这就是饮水机。饮水机上放着的多半也都是纯净水。当我们拿着杯子方便又自在地喝着纯净水的时候，多数人都想不到我们喝进去的是一种没有营养、水功能退化的水，纯净水喝多了对少年儿童的害处会更大。
李复兴教授是中国医疗国际交流促进会健康饮用水专业委员会主任，我国最早倡导健康水的水营养学专家之一。李复兴说，他们通过耐力实验，就是把长期喝矿泉水的白鼠和喝纯净水的每个绑个铁块，重量一样，让它游泳，看谁的耐力强，结果一看，长期喝纯净水的小耗子体质弱，慢慢悠悠死亡很快；喝矿泉水的体质很好、很壮，一直活蹦乱跳。
李复兴说，纯净水在生产过程中清除水中有害物质的同时,也过滤掉了水中的微量元素。到目前为止已经证实水中有近10种微量元素是人体所必需的。就我国目前的膳食结构而言，许多微量元素很难从食物中摄取，而主要是从水中得到。青少年儿童钙的需要量30%来自于水，不是完全来自于食物，喝纯净水30%钙的来源就没有了，这是第一点影响；第二点，食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢，要低得很多，水中钙的吸收率可以达到90%以上，而食物中的钙受其他营养元素，包括粗纤维、植酸的影响，钙的吸收率很低，只有30%。纯净水在失去矿物质以后，它的水结构和功能也发生了相应的变化。儿童长期喝这样的水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。
专家建议，青少年儿童一定要喝健康的水。健康的水要符合三点：第一点是没有污染，也就是无毒、无害、无异味；第二，这种水一定要符合人体营养生理功能的要求，也就是水一定要含有适量的、比例合适的矿物质，水最好是中性或微碱性；第三，水的功能没有退化，没有退化的水才是有生命活力的水。
许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水。前不久，中国消费者协会也正式发布消费警告，青少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。在这里，我们还要提醒消费者，桶装密封的纯净水，一旦启封与空气接触，24小时后，就开始滋生细菌。所以，把一桶纯净水喝上几周的做法是不可取的。
杭州市市场监督局管理局年编著《食品安全百姓读本》也指出"长期饮用纯净水可能会使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，会对心血管健康造成危害，对正处于生长发育期的中小学生影响更大
科普一下：这种叫反渗透（RO膜）净水器，每过滤一桶水，要排掉三桶甚至更多的废水。不但不环保，而且是属于纯水，水中的矿物质都被过滤掉了，性质呈酸性。（酸性体质是癌症的温床）早在30年前欧美明令禁止不允许家庭使用，日本厚生省（卫生属）也不建议国人家庭饮用，新加坡更因为国人使用后，造成骨质酥松人口极速增加而禁止，多数台湾家庭更是深受其害……为了自己和家人的健康，请谨慎选择净水器！
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