最近这几年大家都知道养生，也越来越注重养生，大家都知道：每天喝足八杯水有益身体健康，但真正会喝这八杯水，喝的健康的人却为数不多。
由于水在各个环节都容易受到污染，所以我们大多数喝进身体的水都是污染过的水。
下面我给大家说一下，我们生活当中一些错误的小习惯，希望大家有则改之，无则加冕。
1、家家户户都用的自来水
有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，这种水对身体是百害无益的。经过煮沸的自来水较长时间放置水质会发生老化。现在没有经过处理的自来水或者井水直接煮沸长时间使用，水壶会结一层白色物体？这个物体是什么呢？
外科大夫称它：结石！
化学老师称它:钙镁离子！
水壶热水器叫它：水垢！
水盲叫它营养矿物质！其实它在人体内是无机物，不被人体吸收，所以堵在人体内就成了结石！
所以不要再说净水机，软化水不重要了，直接饮用自来水还能补钙啦····
2、有些老年人喝的淡盐水有人老年人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。早晨起床时，喝盐开水会加重高渗性脱水，令人备加口干。如果长期这样做，会导致高血压。
3、孩子喜欢喝的饮料
有一点非常重要，所有的饮料都不能提供人体所需要的全部水分。市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料这些都不能代替水，而且这些饮料饮用的时候，都需要一个度，都不能过度饮用。
4、我们能够随时随地买到的反渗透纯净水
现在各种家用水处理机也纷纷登场，类似曾风靡一时的矿泉壶，这样的设备存在后续维护的问题，就如同饮水机，可能成为饮用水二次污染的源头。家用的反渗透设备不是您购买后就不管啦，也是需要后期维护的，现在基本上都是五级过滤的，前三级滤芯一般都是3个月到6个月就需要更换（这个根据当地的水质来决定），后面的反渗透膜和后置碳一般情况是一年到两年之间更换？（也是根据水质以及你前置三节的情况而定的）如果你前三级能及时更换的情况下，RO膜就可以用的时间长，如果前置已经堵塞不能及时更换，那么所有的杂质负担只能RO膜来承担，那么他的使用寿命也就相对缩短啦！
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